Kumpulan Informasi Menarik

1001 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan LENGKAP

Manfaat Jeruk Nipis - Jeruk nipis dipercaya memiliki khasiat atau manfaat bagi kesehatan yang cukup banyak, antara lain untuk kulit, kecantikan wajah, menghilangkan jerawat, sakit maag, kesehatan rambut, bagi yang ingin diet, serta masih banyak lagi manfaat lainnya. Mau tau lebih jelasnya? Silakan baca penjelasannya berikut ini.

Jeruk nipis, buah yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia ini termasuk varian dari jeruk. Ukuran yang kecil dan mungil, tentunya sudah tak asing lagi bagi kita, terlebih di kalangan ibu-ibu yang sering menggunakan jeruk nipis sebagai bumbu penambah cita rasa masakan di dapur. Buah ini memang telah lama dipercaya meiliki manfaat atau khasiat bagi kesehatan, sobat pembaca mungkin juga tahu ya seperti yang sering dianjurkan oleh orang tua kita. Jika sakit batuk atau tenggorokan serak, maka jeruk nipis lah yang jadi andalan, hanya cukup diperas dan ditambahkan sedikit kecap maka batuk pun menjadi lega.

manfaat jeruk nipis, kecantikan, kulit, wajah, diet, maag, rambut
Klasifikasi jeruk nipis selengkapnya silakan klik saja pada tautan berikut ini.

Manfaat Jeruk Nipis

Nah, tidak hanya untuk batuk atau serak saja ya sob. Masih banyak lagi  lho manfaat jeruk nipis, antara lain:

1. Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan
  • Sebagai obat batuk
    air jeruk nipis dapat ditambahkan gula batu, lalu diaduk, kemudian diminumkan pada penderita batuk sampai sembuh. Dapat juga dengan air jeruk nipis + kecap.
  • Sebagai obat flu
    zat antioksidan dalam jeruk nipis dan kandungan vitamin C nya bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh, sehingga virus flu akan dikalahkan oleh sistem kekebalan tubuh
  • Sebagai obat demam
    air jeruk nipis dapat menjadi alternatif untuk obat demam, caranya jeruk nipis dibuat jus kemudian dikonsumsi, vitamin C dalam jeruk nipis akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga akan menurunkan demam
  • Mengatasi tenggorokan serak
    cara menggunakannya seperti pada penderita batuk
  • Mengatasi haid tidak teratur
    siapkan 3 sendok makan air jeruk nipis, tambahkan madu 1 sendok makan, seduh dengan 2 gelas air panas, kemudian minum selagi hangat, 3 kali sehari
  • Mengurangi vertigo
    haluskan setengah genggam daunjeruk nipis, ditambah 1 sendok air jeruk nipis, kemudian balurkan pada tengkuk, dahi, dan pelipis 2 kali sehari
  • Menghilangkan panu dan kurap
    segenggam akar landep dibersihkan dan ditumbuk, tambahkan air perasan jeruk nipis, aduk rata, kemudian gosokkan pada bagian kulit yang terkena panu atau kurap, balut dengan perban, pakai 2 kali sehari sampai sembuh
  • Anti kanker
    flavonoid dalam jeruk nipis bermanfaat sebagai zat anti kanker, berperan membunuh sel kanker dan mencegah kerusakan pada sel yang masih sehat
  • Mengatasi gangguan kemih
    mineral kalium (K) yang terdapat dalam buah jeruk nipis bermanfaat untuk menghilangkan zat beracun dan endapan yang bisa disimpan di ginjal dan kandung kemih, sifat disinfektan (antioksidan) jeruk nipis juga dapat menyembuhkan infeksi pada kandung kemih, selain itu juga dapa membersihkan penyumbatan air seni yang mungkin berasal dari endapan kalsium dalam saluran kemih.
  • Menyembuhkan asam urat
    jeruk nipis juga dapat mencegah kelebihan asam urat dalam tubuh, dan mencegah penumpukan asam urat pada sendi.
  • Menyehatkan saluran pencernaan
    kandungan flavonoid dalam jeruk nipis mampu merangsang sistem pencernaan dan memperlancar sekresi cairan pencernaan, juga empedu. Flavonoid juga dapat merangsang gerak peristaltik pada saluran cerna.
  • Mengobati diabetes
    berdasarkan data dari American Diabetes Association, jeruk nipis dan jeruk lainnya memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak akan menyebabkan kadar glukosa darah meningkat, dan kandungan serat larut dari jeruk nipis dianggap mampu mengatur penyerapan gula oleh tubuh.
  • Obat penyakit jantung
    serat larut yang terdapat dalam jeruk nipis mampu menyeimbangkan kadar gula darah, kemudian membuat tekanan darah juga lebih rendah dan menghilangkan keberadaan kolesterol LDL (kolesterol jahat), selain itu juga dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah sehingga dapat terhindar dari serangan jantung
  • Mengatasi gangguan pernapasan
    Lagi-lagi adalah flavonoid yang terdapat dalam buah jeruk nipis bermanfaat untuk obat anti-kongestif seperti balm, alat penguap, dan inhaler. Ini dapat membantu mengatasi rasa sesak dan mual.
  • Sebagai obat sembelit
  • Untuk obat ambeien
  • Sebagai obat difteri
  • Mengatasi kepala pusing
  • Menghilangkan bau badan
  • Dapat menambah nafsu makan
  • Menghentikan kebiasaan merokok
  • Sebagai obat amandel
  • Sebagai obat anyang-anyangan
  • Sebagai obat mimisan
  • Untuk obat radang tenggorokan
  • Menghilangkan lendir di tenggorokan
  • Obat pegal linu
  • Obat sakit gigi
  • Dapat melangsingkan badan
  • Menambah stamina
  • Menurunkan tekanan darah tinggi
  • dan masih banyak lagi lainnya...

2. Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan Kulit Wajah
  • Anti penuaan
    Penuaan disebabkan seringnya terkena paparan sinar matahari dan juga UV. Ini menyebabkan kulit melamin yang banyak sehingga menimbulkan bintik-bintik gelap pada kulit, inilah tanda-tanda penuaan. Jeruk nipis mampu menghambat produksi melamin yang berlebihan, caranya adalah potong jeruk nipis kemudian bagian jeruk yang terpotong gosokkan pada kulit, atau bisa juga dengan cara membuat masker dari jeruk nipis.
  • Menghilangkan noda hitam
    Air jeruk nipis dipercaya sebagai bahan pemutih kulit yang alami, karena sifatnya yang ringan pada kulit. Karena itu, air jeruk nipis dapat digunakan untuk mengurangi bintik-bintik gelap pada kulit. Dengan cara:
    • celupkan kapas pada air perasan jeruk nipis, kemudian usapkan pada bagian kulit yang ada noda nitamnya, biarkan selama 30 menit
    • minimalkan keluar rumah saat matahari sudah lewat jam 9 pagi, agar terhindar dari sinar matahari yang tidak sehat, karena air jeruk nipis dapat membuat kulit sensitif saat terkena sinar matahari
    • disarankan juga untuk menggunakan tabir surya jika keluar rumah
  • Mengatasi flek hitam pada kulit
    cara menggunakannya, campurkan tepung dengan menambahkan air jeruk nipis, oleskan pada kulit yang terdapat flek hitam, biarkan hingga kering kemudian bilas dengan air bersih.
  • Mempermudah pelepasan kulit mati
    kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis menjadikan senyawa ini berguna untuk mempermudah pengelupasan kulit mati. Ini juga sering digunakan untuk perawatan kecantikan di spa.
  • Menghilangkan jerawat dan bekas jerawat
    kandungan antibiotik dalam jeruk nipis dapat digunakan untuk membunuh bakteri yang dapat menyebabkan jerawat. Caranya: air jeruk nipis dapat dicamput dengan madu dan dioleska ke wajah yang berjerawat. Sifat madu yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan jeruk nipis yang mampu mengurangi minyak pada kulit, akan menjadikan kulit bebas dari jerawat.
  • Mengecilkan pori-pori
  • Mengatasi pori-pori membesar
    jeruk nipis mengandung astrigent, senyawa ini biasanya digunakan untuk kecantikan dan perawata kulit. Senyawa ini mampu mengencangkan pori-pori, serta mengurangi produksi minyak berlebih
  • Menjaga kelembaban alami kulit
    perasan jeruk nipis ditambah dengan putih telur dapat menjadikan masker jeruk nipis yang bermanfaat untuk melembabkan kulit.
  • Menjadikan kulit cerah dan bersinar
    madu dicampur dengan air jeruk nipis dan diramu dalam air hangat kemudian dioleskan pada kulit secara teratur dapat menjadikan kulit lebih bersih, cerah, dan bersinar.

3. Manfaat Jeruk Nipis untuk Rambut
  • Dapat mencegah rambut rontok dan Menghilangkan ketombe
    Untuk masalah rambut rontok dan ketombe cara memanfaatkan jeruk nipis yaitu dengan basuh rambut dengan air hangat yang dicampur dengan air perasan jeruk nipis, diamkan sebentar, kemudian bilas dengan air dingin hingga bersih. Selanjutnya dianjurkan untuk menggunakan sampo yang mengandung jeruk nipis.
  • Membuat rambut berkilau
    Cara menggunakannya: perasan air jeruk nipis dicampur dengan madu dan minyak zaitun basukan pada rambut, kemudian bilas dengan air bersih, lanjutkan dengan menggunakan sampo yang mengandung jeruk nipis.
  • Meningkatkan kesuburan dan pertumbuhan rambut
    Jeruk nipis juga dipercaya dapat mengatasi masalah kebotakan, rambut rontok dan semakin menipis. Kandungan vitamin C nya lah yang dapat bermanfaat untuk pertumbuhan rambut.
  • Mencerahkan warna rambut
    Cara menggunakannya adalah air perasan jeruk nipis dibasuhkan pada rambut, kemudian berjemur di bawah sinar matahari kurang lebih satu jam. Setelah itu bilas rambut dengan air bersih.

Kandungan Jeruk Nipis

Kandungan kimia jeruk nipis yaitu saponin dan flavonoida, minyak atsiri, linalin asetat, geranil astat, asam sitrat, vitamin C, kalsium (Ca), fosfor (P), vitamin B1, zat besi (Fe), fellandren, sitral.

Efek Samping Jeruk Nipis

Air perasan jeruk nipis memiliki tingkat pH yang rendah mencapai 2,0. Karena itu, jeruk nipis bresifat asam. Pada beberapa orang yang sensitif, jus jeruk nipis yang asam dapat menimbulkan rasa ngilu pada gigi atau sensasi terbakar saat bersentuhan dengan dinging mulut, lidah, juga bibir. Selain itu, jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih akan meyebabkan kondisi asam pada lambung, juga dapat memperburuk penyakit. Jadi, konsumsilah secukupnya atau sesuai dengan anjuran saja.

Dalam beberapa kasus lain, jeruk nipis yang langsung dioleskan pada kulit yang sensitif dapat menyebabkan perih pada kulit.

Nah, itu saja yang bisa diasikan dalam postingan manfaat jeruk nipis. Semoga memberikan manfaat bagi yang membacanya.
Author: Lukman Oim Title: 1001 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan LENGKAP Rating: 4.5
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
100% Gratis | No Spam | Email Terlindungi | Pemberitahuan Langsung dari Google
TheJutsuBlog
Tags :

Populer Lainnya : 1001 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan LENGKAP

0 comments:

Post a Comment