Masih seputar manfaat buah naga. Kali ini akan diulas lebih detail lagi mengenai manfaat buah naga putih. Tak jauh berbeda dengan buah naga merah dan lainnya, buah naga putih juga memiliki kandungan nutrisi yang hampir sama. Oleh karenanya, manfaat yang bisa didapat dengan mengkonsumsi buah naga putih ini juga tidak jauh beda dengan buah naga lainnya. Yukk.. simak penjelasannya berikut.
Buah naga atau yang disebut juga Hylocereus sp. ada beberapa macam atau varietas, dari yang putih, merah, super merah, kuning, dan mungkin ada varietas lainnya lagi yang katanya warna ungu. Informasi selengkapnya tentang bermacam-macam buah naga, silakan baca pada tautan berikut ini.
Buah naga putih juga memiliki khasiat atau manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita, ini dia manfaat dari buah naga putih.
Itulah beberapa manfaat buah naga putih yang baik untuk kesehatan Anda. Jangan lupa, selalu jaga kesehatan tubuh Anda dengan rajin berolahraga serta mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Semoga bermanfaat.
Manfaat buah naga yang lainnya, dapat Anda baca pada tautan berikut ini.
Buah naga atau yang disebut juga Hylocereus sp. ada beberapa macam atau varietas, dari yang putih, merah, super merah, kuning, dan mungkin ada varietas lainnya lagi yang katanya warna ungu. Informasi selengkapnya tentang bermacam-macam buah naga, silakan baca pada tautan berikut ini.
Baca juga: Klasifikasi Buah Naga
Kandungan Nutrisi Buah Naga Putih
Dari penelusuran beberapa situs di internet seperti manfaat.co dan beberapa situs lainnya, dapat dirangkum beberapa kandungan nutrisi dari buah naga butih, seperti yang disebutkan berikut ini.- Kadar Gula
kadar gula yang terkandung dalam buah naga adalah berkisar 13-18 brik - Karbohidrat
untuk karbohidranya berkisar sekitar 11,5 gram - Protein
buah naga juga mengandung protein sekitar 0,53 gram - Asam
asam yang ada didalam buah naga putih 0,139 gram - Serat
untuk seratnya sekitar 0,71 gram - Viamin C
vitamin C yang cukup tinggi sekitar 9,4 gram - Mineral
mineralnya juga cukup banyak sekitar 90,20 %, antara lain seperti berikut ini - Magnesium (Mg)
kandungan magnesium mencapai kisaran 60,4 mg - Kalsium (Ca)
untuk kalsiumnya sendiri sampai kisaran 134,5 mg - Fosfor (P)
dan fosfornya juga mencapai kisaran 8,7 mg
Manfaat atau Khasiat Buah Naga Putih
- mampu menurunkan kadar gula dalam tubuh
- membantu menurunkan kadar kolesterol
- mampu menghambat pertumbuhan kanker dan tumor
- menjaga kesehatan mata dan kecerahan mata
- dapat juga menghaluskan dan menjaga kesehatan kulit
- menjaga kesehatan mulut
- menjaga kesehatan jantung
- mampu meningkatkan daya tahan tubuh (sistem imun)
- menjaga fleksibilitas pembuluh darah
sehingga dapat memperlancar sistem peredaran darah dalam tubuh - mampu mencegah dan mengobati anemia
- mampu menurunkan tekanan darah tinggi
- berfungsi sebagai antioksidan
dapat menghambat senyawa berbahaya yang berasal dari lingkungan sekitar, seperti polusi, serta racun-racun yang ada di dalam tubuh. - dapat memperbaiki dan meningkatkan kerja sistem saraf dan otak
- memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit
- kandungan mineralnya yang tinggi dapat mempercepat pertumbuahan tulang dan gigi pada anak masa pertumbuhan
- dan masih banyak lagi manfaat lainnya
Itulah beberapa manfaat buah naga putih yang baik untuk kesehatan Anda. Jangan lupa, selalu jaga kesehatan tubuh Anda dengan rajin berolahraga serta mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Semoga bermanfaat.
Manfaat buah naga yang lainnya, dapat Anda baca pada tautan berikut ini.
Baca juga: Manfaat Buah Naga
0 comments:
Post a Comment