Semangkuk sup buah berisi buah naga dan campuran buah lainnya.. emmm... pastinya seger sekali ya. Ditambah lagi manfaat buah naga yang sangat baik untuk kesehatan tubuh anda, tidak hanya itu saja, manfaat buah naga juga bisa untuk kecantikan, penderita diabetes, atau bahkan untuk ibu hamil. Nah, biar lebih mantap, silakan beli sup buah kemudian makannya sambil baca penjelasan manfaaat buah naga selengkapnya berikut ini.
Buah yang memiliki nama latin Hylocereus sp. ini bisa dibilang unik, selain khasiat atau manfaat buah naga yang cukup banyak, sebutan nama "buah naga" juga ada cerita atau kisahnya tersendiri sob. Agar lebih jelas, silakan baca keterangannya berikut ini, yang juga akan dijelaskan mengenai berbagai jenis buah naga, mulai dari putih, merah, super merah, serta kuning.
sumber: manfaat.co.id
Dengan kandungan nutrisi yang banyak seperti itu, wajar jika dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh kita. Berikut manfaat buah naga merah selengkapnya.
Tu kan.. banyak juga manfaat buah naga merah yang bisa didapat jika Anda mengkonsumsinya. Jangan lupa dishare ya, supaya teman-teman lainnya bisa makan sup buah sambil tahu kandungan nutrisi serta manfaatnya. Semoga bermanfaat untuk semuanya.
Jika ingin tahu manfaat buah naga dari jenis lainnya, putih, super merah, atau kuning, silakan ikuti saja pada tautan berikut ini.
Buah yang memiliki nama latin Hylocereus sp. ini bisa dibilang unik, selain khasiat atau manfaat buah naga yang cukup banyak, sebutan nama "buah naga" juga ada cerita atau kisahnya tersendiri sob. Agar lebih jelas, silakan baca keterangannya berikut ini, yang juga akan dijelaskan mengenai berbagai jenis buah naga, mulai dari putih, merah, super merah, serta kuning.
Baca juga: Klasifikasi Buah Naga
Kandungan Nutrisi Buah Naga Merah
Gimana, sudah disantap sup buahnya? Sambil menikmati kelezatan sup buahnya silakan baca keterangan kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya, supaya Anda lebih bersemangat menyantap sup buahnya yang berisi potongan buah naga. Inilah kandungan nutrisi yang ada di dalam buah naga.| Gizi | Jumlah/100 gram | % AKG harian | keterangan |
|---|---|---|---|
| Air | 87 g | NA | Sangat kaya akan air |
| Protein | 1.1 g | 2.1 % | |
| Lemak | 0.4 g | NA | Praktis tidak ada lemak |
| Karbohidrat | 11.0 g | 3.4 % | |
| Serat | 3 g | 12 % | Sumber serat yang cukup tinggi |
| Vitamin B1 (Thiamine) | 0.04 mg | 2.7 % | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg | 2.9 % | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.16 mg | 0.8 % | |
| Vitamin C (Ascorbic Acid) | 20.5 mg | 34.2 % | Mengandung 3x lebih banyak dari wortel |
| Kalsium (Ca) | 8.5 mg | 0.9 % | |
| Besi (Fe) | 1.9 mg | 10.6 % | Sumber besi yang cukup baik |
Manfaat atau Khasiat Buah Naga Merah
- dapat mencegah kanker
di dalam buah naga terdapat antioksidan, yang mampu mengatasi zat zat yang berbahaya baik dari luar tubuh maupun yang ada di dalam tubuh - dapat meningkatkan kekebalan tubuh
vitamin C yang terkandung di dalam buah naga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh semakin fit dan tak mudah sakit - dapat menjaga kesehatan mata
kandungan beta-karoten dari buah naga tentunya akan bermanfaat dan dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata - dapat menjaga kesehatan tulang
kalsium dalam buah naga juga cukup tinggi, beserta kandungan mineral lainnya akan membantu menjaga kesehatan dan kepadatan tulang - dapat mencegah diabetes melitus
vitamin B3 dari buah naga akan mampu mengurangi dan menstabilkan kadar gula dalam darah, dengan begitu tidak akan terjadi kelebihan gula dalam darah - dapat memelihara kesehatan kulit
vitamin B3 juga akan mampu menjaga kesehatan kulit kita - mampu menurukan tekanan darah tinggi
- menjaga kesehatan jantung
- dapat mencegah penyakit anemia atau kekurangan sel darah merah
- dapat menurunkan kadar kolesterol
- dan lain-lain...
Tu kan.. banyak juga manfaat buah naga merah yang bisa didapat jika Anda mengkonsumsinya. Jangan lupa dishare ya, supaya teman-teman lainnya bisa makan sup buah sambil tahu kandungan nutrisi serta manfaatnya. Semoga bermanfaat untuk semuanya.
Jika ingin tahu manfaat buah naga dari jenis lainnya, putih, super merah, atau kuning, silakan ikuti saja pada tautan berikut ini.
Baca juga: Manfaat Buah Naga
0 comments:
Post a Comment