Kumpulan Informasi Menarik

Inilah 10 Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan Tubuh

Semangkuk sup buah berisi buah naga dan campuran buah lainnya.. emmm... pastinya seger sekali ya. Ditambah lagi manfaat buah naga yang sangat baik untuk kesehatan tubuh anda, tidak hanya itu saja, manfaat buah naga juga bisa untuk kecantikan, penderita diabetes, atau bahkan untuk ibu hamil. Nah, biar lebih mantap, silakan beli sup buah kemudian makannya sambil baca penjelasan manfaaat buah naga selengkapnya berikut ini.

Buah yang memiliki nama latin Hylocereus sp. ini bisa dibilang unik, selain khasiat atau manfaat buah naga yang cukup banyak, sebutan nama "buah naga" juga ada cerita atau kisahnya tersendiri sob. Agar lebih jelas, silakan baca keterangannya berikut ini, yang juga akan dijelaskan mengenai berbagai jenis buah naga, mulai dari putih, merah, super merah, serta kuning.


klasifikasi buah naga dan morfologi

Kandungan Nutrisi Buah Naga Merah

Gimana, sudah disantap sup buahnya? Sambil menikmati kelezatan sup buahnya silakan baca keterangan kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya, supaya Anda lebih bersemangat menyantap sup buahnya yang berisi potongan buah naga. Inilah kandungan nutrisi yang ada di dalam buah naga.
Gizi Jumlah/100 gram % AKG harian keterangan
Air  87 g NA Sangat kaya akan air
Protein 1.1 g 2.1 %
Lemak  0.4 g NA Praktis tidak ada lemak
Karbohidrat  11.0 g 3.4 %
Serat  3 g 12 % Sumber serat yang cukup tinggi
Vitamin B1 (Thiamine) 0.04 mg 2.7 %
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg 2.9 %
Vitamin B3 (Niacin) 0.16 mg 0.8 %
Vitamin C (Ascorbic Acid) 20.5 mg 34.2 % Mengandung 3x lebih banyak dari wortel
Kalsium (Ca) 8.5 mg 0.9 %
Besi (Fe) 1.9 mg 10.6 % Sumber besi yang cukup baik
sumber: manfaat.co.id

Manfaat atau Khasiat Buah Naga Merah

manfaat buah naga merah, kesehatan tubuh, kecantikan, diabetes, ibu hamil
Dengan kandungan nutrisi yang banyak seperti itu, wajar jika dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh kita. Berikut manfaat buah naga merah selengkapnya.
  • dapat mencegah kanker
    di dalam buah naga terdapat antioksidan, yang mampu mengatasi zat zat yang berbahaya baik dari luar tubuh maupun yang ada di dalam tubuh
  • dapat meningkatkan kekebalan tubuh
    vitamin C yang terkandung di dalam buah naga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh semakin fit dan tak mudah sakit
  • dapat menjaga kesehatan mata
    kandungan beta-karoten dari buah naga tentunya akan bermanfaat dan dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata
  • dapat menjaga kesehatan tulang
    kalsium dalam buah naga juga cukup tinggi, beserta kandungan mineral lainnya akan membantu menjaga kesehatan dan kepadatan tulang
  • dapat mencegah diabetes melitus
    vitamin B3 dari buah naga akan mampu mengurangi dan menstabilkan kadar gula dalam darah, dengan begitu tidak akan terjadi kelebihan gula dalam darah
  • dapat memelihara kesehatan kulit
    vitamin B3 juga akan mampu menjaga kesehatan kulit kita
  • mampu menurukan tekanan darah tinggi
  • menjaga kesehatan jantung
  • dapat mencegah penyakit anemia atau kekurangan sel darah merah
  • dapat menurunkan kadar kolesterol
  • dan lain-lain...

Tu kan.. banyak juga manfaat buah naga merah yang bisa didapat jika Anda mengkonsumsinya. Jangan lupa dishare ya, supaya teman-teman lainnya bisa makan sup buah sambil tahu kandungan nutrisi serta manfaatnya. Semoga bermanfaat untuk semuanya.

Jika ingin tahu manfaat buah naga dari jenis lainnya, putih, super merah, atau kuning, silakan ikuti saja pada tautan berikut ini.
Baca juga: Manfaat Buah Naga
Author: Lukman Oim Title: Inilah 10 Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan Tubuh Rating: 4.5
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
100% Gratis | No Spam | Email Terlindungi | Pemberitahuan Langsung dari Google
TheJutsuBlog
Tags :

Populer Lainnya : Inilah 10 Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan Tubuh

0 comments:

Post a Comment